[...] na ich poziomie 'no way' zoabczymy jak dos santos sie to tego dostosuje , niechlubnego zestawienia Wand w sumie niedawno sklepał Bispinga, starszy Nogueira odprawił Schauba i mało brakowało a zrobiłby to z Mirem. Shogun raz ma dobrą kondycję, raz nie ma, Machida chyba jest lepszy niż kiedyś, Hendo dalej świetny, a Anderson NAJLEPSZY na świecie.
[...] słabsze ciosy Diazów były tylko punktowaniem na miarę Adamka z walki z Estradą. To są bardzo mocne ciosy co widać po twarzach przeciwników. Nie tak mocne jak Shoguna, ale dalej bardzo cięzkie. Ja bym to porównywał do siły ciosów Vitka Kliczki. U niego też padają po kumulacji, te ciosy nie są zadawane na maksymalnym powerze, ale każdy wie że [...]
u mnie metabolizm powoli wraca do normy.co tydz dodaje wegli a waga caly czas w miejscu wiec reakcja jak najbardziej porzadana.tak wiec lecimy dalej i kolejne kcal leca do bilansu. bedzie juz 3 tys w tym tyg.
dzisiaj znowu byl ten wariat od wyciskania. cwiczyl na gorze ale na dol musial chodzic bo 20 braklo na gorze%-)to sobie donosil. 80kg wagi 200 bylo na patyku i jeszcze nie konczyl wyciskania%-) 200 jak szmata... bez koszulki i innych cudow.dalej nie wiem co sie dzialo.
[...] odstawieniu saa. Nie znam Cie ale ponad 90 % stosujacych saa ktorzy kiedys chcieli zrobic tylko kilka cykli pozostanie juz na nich do konca zycia... Mam na mysli tych ktorzy dalej trenuja bo znam tez takich co przestali trenowac i oni oczywiscie odstawili tez saa. OK, dzięki za odpowiedź. Czyli wynika z tego, że nie ma sensu, żebym brał sterydy, [...]
[...] powiedziec ze z tego co widze to skutki uboczne to lekka wysypka na ciele ale juz powoli znika bo mam odpowiednie mascie ale wysypalo troszke samopoczucie okej watroba okej.Wyniki po 12 dniach treningu 2.5cm w klatce 1cm biceps uda nie mierzylem bo dpr od dzisiaj zaczynam nogi robic .Waga 4kg+ i idzie dalej :) sila na duzy +oby tak dalej .
[...] Powinno towarzyszyć temu uczucie skrócenia się mięśni brzucha i zbliżenie się pępka do kręgosłupa. Utrzymując cały czas mięśnie w takim właśnie napieciu robisz wydech i dalej już normalnie oddychasz. Żeby lepiej zobrazować to, co napisałam, wklejam wersję zaawansowaną, tzw. planche: Tego pana w powietrzu utrzymuje tylko i wyłącznie napięcie [...]
R and D ja i tak dalej podtrzymuje to co powiedzialem (taka ilosc jest zbedna). Pomysl mieliscie dobry tylko nie do konca wam sie udalo. 15 porcji za 75zl wychodzi blado w porownaniu do konkurencji. Zrobcie tak jak powiedzialem wczesniej a zobaczycie ze lepiej na tym wyjdziecie niz na tej waszej rewolucji. Mity obalone zostawmy w spokoju pozdro [...]
teraz mam urwanie glowy w robocie, wiec jakos po weekendzie wrzuce i opisze, do colemana byla na poczatku najwieksza kolejka dopoki nie zniknal, dalej bije od niego pozytywnie na kilometr, widzialem jak wraca o kulach z obstawa to ledwo chodzil, duzo osob tez bylo u DLB, troche bylo tez u 5% richa piany bo j**any spoznil sie na samolot czy jakos [...]
Possible - erniego widzialem i z tego co kojarze to on chyba sedziowal, dalej wyglada poteznie. /SFD/Images/2016/5/15/99ba1124e0b44617a28753e4369a98a4.jpg /SFD/Images/2016/5/15/373e0395b63448c6b0bba811c05d8fce.jpg /SFD/Images/2016/5/15/268bf62d7b0f48c5994232be073143ae.jpg LiptonS - mam kilka swoich fotek ale wstyd wklejac swoja mizerna sylwetke ze [...]
Lecimy dalej i co około godzinę podobne serie zdjęć - jak się uda to także jakiś film. Bardzo chciałbym pokazać jaki ruch u nas na stoisku od samego rana, więc może z jeden uda się wrzucić bezpośrednio z targów :-)) http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635642585139434548DSC_0265.jpg [...]
Jak zaczynałem trenować to chciałem być jak Bruce Lee i moim celem było wymiatać jak on na filmach i dzięki temu zapisalem się do szkoły walki. Jak każdy pewnie małem chwile eufori oraz zwątpienia czy to co robię ma sens i czy wysiłek wkładany w ćwiczenia, ma wogóle jakiś sens. Jednak przekonałem się że dla mnie ma sens zasadniczy - bez tego nie [...]
[...] KOLEJNYCH SERII-TO JUŻ JEST PROGRESJA, BO DO KAŻDEJ KOLEJNEJ PODCHODZISZ BARDZIEJ ZMĘCZONY-Z BAGAŻEM POPRZEDNIEJ (TO PROGRESJA UKRYTA) 2 seria 50 x 8 3 seria 50 x 8 i dalej weider mówi zeby dodawac z treningu na trening jedno powtórzenie, tymczasem drugi dzień wygląda tak: 2 dzien 1 seria 50 x 10 TUTAJ NIE MA TEJ UKRYTEJ 2 seria 50 x 9 3 [...]
Miło mi, że ktoś mnie czyta :) Bo osiagnieć niet, zdjęć mało i w sumie to pierniczę głupotki. Co do tabletek pomagających żyć w te dni - ja ćpię. Nie przeginam, ale biorę przeciwbólowe profilaktycznie, przed snem bo już nieraz doświadczyłam mało przyjemnej pobudki, gdzie człowiek na czworakach wypełzał z wyra po prochy i czas czekania na ulgę [...]
[...] ciągnie do pizzerek ;) Lubię wszystko z białej mąki, ale reglamentuję, bo brzuch mi puchnie po tym. Kochany pamiętniczku - wczoraj na siłowni dopieszczałam ręce, aby dalej niwelować łopocące na wietrze skrzydełka. Na wieczór poszlam na 30kę do koleżanki, gdzie nażarłam się jak dziki wieprz(serniczek był zacny! z malynkami! ) W dalszym [...]
[...] chodziłam do rodziców na kawkę, godzina 17 była święta. Jak się spóźniłam kilka minut, to słyszałam "Co się op*****lasz, maszynę odpalaj!". To już 3 miesiące, a ja dalej czekam aż wróci, bo jak taka barwna osobowość mogła po prostu zniknąć? No jak? :( Nie mieści mi się to w głowie. Chodzę nadal na kawę, na świętą godzinę 17. Gram z mamą [...]
Moja mama miała 5 ciąż i dalej cierpiała. Uspokoiło się po histerektomii właśnie — chociaż i to nie jest regułą. Mój As nie ma świadomości istnienia rzeczy o których piszesz... więc nie zauważa ich braku. z tego co rozumiem to facet tak? Autyzm u kobiet to inna para kaloszy — długo sądzono, że dotyka to tylko chłopców i diagnostyka ułożona [...]
[...] patrząc na filmik widzę, że podczas ostatnich powtórzeń sztanga ucieka do przodu co powoduje zaokrąglanie pleców. warto pomyśleć nad zmianą chwytu. ja osobiście tego trzymania nie toleruje bo plecy przy nim słabo trzymają a większy ciężar powoduje właśnie te niepewne trzymanie sztangi. będę wpadał a i jedziesz dalej FBW tak dla kontrastu:-)
UFC On FOX 4: Shogun/Vera - wyniki i dyskusja po gali.
